當(dāng)今時代是一個“加急時代”，人們的生活節(jié)奏越來越快，與此同時伴隨而來的是工作壓力的增大。而這些超時、超負(fù)荷的工作嚴(yán)重?fù)p害了人們的身心健康，于是我們是時候“慢下來”，慢慢咀嚼生活的每一個瞬間，你會發(fā)現(xiàn)天會更藍(lán)，水會更清……

“慢下來”，并不是速度上的絕對慢，而是一種積極的生活方式和健康的心理狀態(tài)。更是一種意境，是一種回歸自然、輕松和諧的意境。放慢生活的腳步，欣賞一下沿途的風(fēng)景。在工作之余，讀一本好書能夠陶冶我們的情操;聽一聽音樂能夠凈化我們的心靈;來一次說走就走的旅行能讓我們與大自然親密無間的交流……腳步“慢下來”、心態(tài)“平下來”，生活才能夠自在有為。

然而，經(jīng)濟的飛速發(fā)展催生了從未有過的競爭與生存壓力，給人們的生活也帶來了巨大的影響。種種矛盾和社會問題的頻發(fā)，競爭壓力的日益增大，生活節(jié)奏的不斷加速，使得各階層的人們都面臨著各式各樣心理問題的困擾。各種“快餐式成功”和“速食式成名”的“典范”沖昏了人們的頭腦，讓人們喪失了理性選擇的能力。盲目的跟風(fēng)產(chǎn)生了一系列諸如“報班熱”、“選秀熱”、“養(yǎng)生熱”等“熱潮”，束縛了個性的思維、抑制了個性的發(fā)展、扼殺了個體的創(chuàng)造力。而這一切都把我們的生活推向了前所未有的浮躁之中，讓我們越來越遠(yuǎn)離自在有為的生活。

當(dāng)“快”已經(jīng)成為一種普遍性的現(xiàn)象，當(dāng)急功近利已經(jīng)成為一種系統(tǒng)性的風(fēng)險，回歸自在有為的慢生活就需要政府和個人的共同努力。

政府應(yīng)當(dāng)營造公平正義的“大環(huán)境”，尤其是在制定政策時要注重政策的科學(xué)性、連續(xù)性和社會影響，同時也要關(guān)注民眾的實際需求，讓民眾真正過上“有尊嚴(yán)的幸福生活”。當(dāng)然政府還應(yīng)當(dāng)積極地完善社會保障體系，減少民眾對未來的不確定感和恐懼，從而提高他們的積極情感，幫助他們消解負(fù)面情緒，最終促進(jìn)整個家庭的和諧和社會的穩(wěn)定。

作為個體而言的社會公眾更應(yīng)放平心態(tài)，調(diào)整生活節(jié)奏。放慢生活的腳步可以從身邊的一點一滴做起：不要快餐要慢食，不要每天步履匆匆埋頭趕路忽略了路邊的風(fēng)景，不要心浮氣躁，要專注精心從容不迫，不要讓工作湮沒了生活喪失了生活原本的美好，不要走得太快要靜下心來等等靈魂。節(jié)奏慢下來，效率提上去，讓生活變得細(xì)致、從容、智慧和練達(dá)……

自在有為的生活需要我們用優(yōu)雅的心靈去享受生活的美好，需要我們用閑適的心態(tài)去咀嚼生活的每一個瞬間。讓生活慢下來，以慢的姿態(tài)和理念更加積極地投入到生活中，才能享受到生活中的點滴幸福。